График на тренировките пилатес за новия сезон

График на тренировките пилатес за новия сезон:

Понеделник от 18:20ч. за раменен пояс и лопатки
Вторник от 18:20ч. ластици
Сряда от 18:20ч. тенис топки
Четвъртък от 18:20ч. без уреди
Неделя от 17:30ч. гирички

Ако упражненията с уреди са ви прекалено натоварващи и имате проблем с гръбнака, можете да изпълнявате без тях.
Всеки може да посещава дните в които има възможност.
Ако имате въпроси относно някое упражнение можете да дойдете преди тренировка, за да го зададете.

Тренировките се провеждат във фитнес център Лаута. Можете да намерите повече информация на тел: 0892763142

Изправете гърба!
Хубав ден !

 

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *