fbpx

Какво е качеството на съня Ви след занимания с Пилатес?

Какво е качеството на съня Ви след занимания с Пилатес?
13.06.2019 No Comments Блог Гери

Какво е качеството на съня Ви след занимания с Пилатес?

ПРОУЧВАНЕ СТЕПЕНТА НА ВЛИЯНИЕ НА МЕТОДА ПИЛАТЕС, ВЪРХУ НЯКОИ ЗДРАВОСЛОВНИ ПРОБЛЕМИ НА ЗАНИМАВАЩИТЕ СЕ С НЕГО

Обект на проучването са 72-ма човека занимаващи се с Пилатес в организирани групи на средна възраст 29,5 г.

На въпрос – Какво е качеството на съня Ви след занимания с Пилатес?

Виждаме, че 64 % смятат, че заспиват по- лесно, 19 %, че се събуждат по- отпочинали , 7 % спят непробудно и 10 % не са дали отговор. Тук забелязваме, че  качеството на съня се е подобрило при преобладаващата част от изследваните лица и това е разбираемо след като по – голямата част от анкетираните са споделили, че са подобрили здравословното си състояние и неимоверно това е довело и до по – добър сън.

Подобрете здравословното си състояние с Пилатес с Гергана Колева – 0892763142

ПИЛАТЕС ОНЛАЙН = ЗДРАВО ТЯЛО БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЕ

Използвана литература: Съвременни проблеми на физическото възпитание и спорта N:5  на Пловдивски университет „Паисий Хилендарски“

ISSN 2367-8216

#pilates #pilatesplovdiv #pilatesgerganakoleva #ОнлайнПилатесТренировка #onlinepilates #OnlinePilatesGerganaKoleva

Share and Enjoy !

0Shares
0 0
Tags
About The Author
Гери Здравейте, казвам се Гергана Колева и съм пилатес инструктор в град Пловдив.

Leave a reply

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *