Пилатес с Гергана Колева

Чести оплаквания и травми Никое от упражненията в метода Пилатес не бива да причинява болка. Никога!  Ако установите, че някое […]

Това са няколко въпроса и техните отговори, които ще помогнат на всеки един от вас, които е решил да започне […]

Защо точно тази форма Пилатес? През годините са се развивали много различни форми на Пилатес при разпространението на метода от […]

Преимущества на добрата форма Все повече хора осъзнават преимуществата на спортуването и здравословния начин на живот. Когато към тях се […]

Как да изпълняваме правилно „коремни преси“ В повечето системи ви учат да упражнявате натиск върху коремните мускули, изтласквайки ги навън […]

Как да постигнем балансирано тяло Методът Пилатес е система за въздействие върху двигателния апарат. Неговата основна цел е да се […]

„Защо да запиша детето си на танци“ се питат много родители, които се колебаят каква точно да бъде физическата активност […]

Как да сме доволни от себе си – Барбара Бекер „Помежду ни има едно общо нещо: искаме да се наслаждаваме […]

Опитайте нещо различно, включете се в безплатна Пилатес тренировка на 15-и септември, четвъртък, и станете част от най-активния ден на […]