График на тренировките пилатес за новия сезон

График на тренировките пилатес за новия сезон
18.09.2019 No Comments Блог Гери

График на тренировките пилатес за новия сезон:

Понеделник от 18:20ч. за раменен пояс и лопатки
Вторник от 18:20ч. ластици
Сряда от 18:20ч. тенис топки
Четвъртък от 18:20ч. без уреди
Неделя от 17:30ч. гирички

Ако упражненията с уреди са ви прекалено натоварващи и имате проблем с гръбнака, можете да изпълнявате без тях.
Всеки може да посещава дните в които има възможност.
Ако имате въпроси относно някое упражнение можете да дойдете преди тренировка, за да го зададете.

Тренировките се провеждат във фитнес център Лаута. Можете да намерите повече информация на тел: 0892763142

Изправете гърба!
Хубав ден !

 

Share and Enjoy !

0Shares
0 0 0
Tags
About The Author
Гери Здравейте, казвам се Гергана Колева и съм пилатес инструктор в град Пловдив.

Leave a reply

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *