Пилатес с Гергана Колева
Тренировки по пилатес в град Пловдив
Дихателната система участва непосредствено в мускулният химизъм, като осигурява необходимият
кислород и отстранява отделяният въглероден двуокис.
1. Кислорода преминава от кръвта в тъканите.
2. Биологично окисление.
Влиянието на физическите упражнения се изразява в:
1. Еднократното физическо натоварване води до засилване на дихателната функция. Учестяването и
задълбочаването на дишането води до по-добра вентилация.
2. Насищането на кръвта с кислород се увеличава. Това се дължи на увеличеното съприкосновение на
капилярите с алвеоларния въздух,подобрява кръво-оросяването на белите дробове.
3. Увеличава се количеството преминаваща кръв в пулмонарния кръг на кръво-обращение.
От 5,5 л/м. в покой, може да достигне до 40л.
4. Променят се положително всички функционални показатели като:
4.1 подвижност на гръден кош и диафрагма
4.2 белодробната жизнена вместимост.
4.3 еластичност на белодробната тъкан.
5. Увеличават се резервните възможности:
5.1 Максимална белодробна вентилация.
5.2 Време за задържане на дишането.
5.3 Хипоксична устойчивост и др.
Влиянието на физическите упражнения е основен терапевтичен и рехабилитационен
фактор.
Мария Божкова,дм – КИНЕЗИТЕРАПИЯ ЛЕКЦИИ
Разлика между външно вдишване и вътрешно вдишване — Пилатес с Гергана Колева
[…] ВЛИЯНИЕ НА ФИЗИЧЕСКИТЕ УПРАЖНЕНИЯ ВЪРХУ ДИХАТЕЛНАТА СИСТЕМА […]