Поднесете най-вълшебния подарък

По Коледа стават чудеса, нали?

Докажете го и Вие, като поднесете най-вълшебния подарък на любимите си хора!

Подарете здраве! 

Изберете карта за пилатес тренировки с Гергана Колева:

• 4 посещения – 28лв.
• 6 посещения – 39лв.
• 8 посещения – 48лв.

За повече информация се обадете на тел: 0892763142

Методът „Пилатес“ е идеален избор за поддържане на форма – укрепва и тонизира мускулите, подобрява стойката, помага да възвърнем изправената позиция на гръбнака си, да забравим за болките в гърба, кръста, врата , дава гъвкавост и равновесие, слива в едно ума и тялото.

При упражненията пилатес се набляга на контрола на „енергийния център“ на тялото, стягане на мускулите на тазовото дъно и издължаването на гръбнака, по тази начин работят дълбоките мускули, които помагат да възвърнем естествената изправена позиция на гръбнака

Този вид гимнастика развива гъвкавостта на тялото, повишава мускулния тонус, контролира стреса, поддържа доброто настроение и радостта от живота. Упражненията се изпълняват бавно и със специално внимание върху дишането и концентрацията на мисълта, само по веднъж, в определен брой повторения, а не в серии, както е при другите видове гимнастики. Движенията изглеждат прости, но за да ги изпълнявате „чисто“ се изисква максимална сила в мускулите и желязна концентрация на ума.

„Добрата физическа форма е първата предпоствка за щастието“ – Д.Пилатес

Поднесете най-вълшебния подарък на любимите си хора!

Подарете здраве! 

За повече информация се обадете на тел: 0892763142