Защо дамската чанта може да бъде опасна за здравето ни?

 Дамската чанта – красива, екстравагантна, елегантна, спортна, практична…но може да бъде и опасна за здравето ни!  

Това предупреждава физиотерапевтката Наоми Софър, цитирана от „Дейли Мейл“. Тя обяснява как много жени страдат от главоболие, болки в рамената, врата и гърба, именно заради неправилното носене и натоварване на дамските им чанти. 

В месеците ноември и декември  – когато дамите имат повече поводи за пазар /коледен и новогодишен шопинг/, както и заради повечето поводи за купони, кодни събирания с колеги, благотворителни балове и прочие, тези болки се засилват. Това се обяснява с факта, че жените ползват все по-тежки чанти.

Носенето на чанта на едно и също рамо също е много погрешно, предупреждава Наоми Софър. Това напряга раменната област и врата и също причинява болка в областта на раменете, врата и главата.

 В случай че ви се налага да ходите на пазар, физиотерапевтите препоръчват да се ползват поне две чанти /тип торба/ в двете ръце, за балансирано натоварване, или ранички, а защо не и чанти с колелца.Ето защо физиотерапевтката дава полезния и практичен съвет вида на чантите и тяхното натоварване да се избира според случая. Много други нейни колеги също напомнят, че жените по принцип носят доста ненужни вещи в чантите си „ако им потрябват“, „за всеки случай“.  Като цяло, според тях, дамите трябва да извадят всичко излишно от красивия аксесоар и да съобразят неготово ползване според мястото и целта, за който са го избрали, а не защото са свикнали с този негов модел. И да, дори и чантата да е огромна, това не означава, че трябва да се пълни на макс – идеята е да се допълни стила на обличане на дамата.

Методът „Пилатес“ е идеален избор за поддържане на форма – укрепва и тонизира мускулите, подобрява стойката, помага да възвърнем изправената позиция на гръбнака си, да забравим за болките в гърба, кръста, врата , дава гъвкавост и равновесие, слива в едно ума и тялото.

При упражненията пилатес се набляга на контрола на „енергийния център“ на тялото, стягане на мускулите на тазовото дъно и издължаването на гръбнака, по тази начин работят дълбоките мускули, които помагат да възвърнем естествената изправена позиция на гръбнака.
Ключът към перфектната визия на много от професионалните танцьори, топ атлетите и холивудските звезди е „Пилатес“.

източник: giasks.com  – Любопитното списание на България

Повече информация за Пилатес разгледайте тук! 

#pilates #pilatesplovdiv #pilatesgerganakoleva #ОнлайнПилатесТренировка #onlinepilates #OnlinePilatesGerganaKoleva